Effekte erzielen und halten

Nur die richtige Anwendung der Kriosauna führt zum gewünschten Erfolg. Bei der Kriosauna "KRYON" wird die gesamte Körperoberfläche der Kälte ausgesetzt – bis auf den Kopf und die Schultern, die oben aus der Kabine herausragen. Innerhalb von 15 Sekunden wird durch die Zuleitung von flüssigem Stickstoff die für die Anwendung benötigte Temperatur erreicht. Am gesamten Körper wird ein Kältegefühl erzeugt, ohne dass der Anwender friert. Um den maximalen Effekt zu erzielen, sollte

man mindestens 120 Sekunden in der Kriosauna verbleiben, einen noch besseren Effekt erzielt man mit einer Verweildauer von etwa 150 Sekunden. Wenn sich innerhalb der ersten 10 Minuten nach Verlassen der Kriosauna ein brennendes, kribbelndes Gefühl im Bereich der Schulterblätter einstellt, war der Abkühlungsgrad genau richtig. Im Körper breitet sich eine innere Wärme aus, die mitunter als „stürmisch“ empfunden wird. Ein Gefühl vollständigen Wohlbefindens stellt sich ein.

Zur Vorbereitung des Kriosauna-Ganges gehört nicht viel:

Füße und Hände werden mit dicken Socken und Handschuhen geschützt. Die Kabine kann vollständig unbekleidet oder in Badekleidung betreten werden, damit ein möglichst großes Hautareal mit der Kälte in Berührung kommt.